Aos 72, ela controla o diabetes com fruta, verdura e atividade física

Nilza Santana

 Há cerca de dez anos, Nilza Santana, 72, descobriu que tem diabetes através de exames. Na época levou um susto, mas logo se conscientizou e hoje sabe conviver com a doença. “Controlo minha alimentação, consumindo alimentos mais naturais, a exemplo de frutas e verduras, e pratico aulas de dança e hidroginástica. E assim, levo uma vida feliz”.

Na manhã desta terça-feira, 14, ela participou da mobilização referente ao Dia Mundial do Diabetes, promovida pelo Centro de Atendimento ao Diabético e Hipertenso (Cadh), no estacionamento da Prefeitura.

O evento que teve como tema “Mulheres e diabetes – nosso direito a um futuro saudável”, ofertou diversos serviços à população, como testes de glicemia, aferição de pressão arterial e orientações nutricionais.

 

A secretária municipal de Saúde, Denise Mascarenhas, esteve presente na abertura da mobilização pelo Dia Mundial do Diabetes. Ela destacou a importância da mobilização para promover a saúde da população do município, reforçando a atenção que as pessoas devem dar a sua saúde buscando sempre a prevenção. “Através de ações como essa, conseguimos atingir um maior número de pessoas. Ao tempo que, estamos promovendo a saúde de cada um dos participantes”, ressaltou. 

Estilo de vida poderia reduzir casos em 70%

A coordenadora do Centro de Atendimento ao Diabético e Hipertenso (Cadh), Andrea Silva, destacou uma pesquisa desenvolvida pela Federação Internacional do Diabetes em que aponta que “70% das pessoas que têm a doença poderia ter sido evitada, caso tivessem adotado um estilo de vida saudável”. “Por isso, sempre alertamos que a alimentação saudável e a prática de atividade física regular são fatores de prevenção”, afirma. A diabetes é uma doença considerada silenciosa e é caracterizada pelo aumento da taxa glicêmica - acima de 99mg/dl já indicativo para controle do açúcar no sangue.

 

“A mulher é um agente influenciador de hábitos saudáveis. Portanto, se ela for melhor informada e tiver melhores recursos vai conseguir uma resposta positiva para a saúde da sua família”, considerou. 

 

“Encontrei essa oportunidade enquanto me deslocava para o comércio e gostei. Graças a Deus, fiz o teste de glicemia e está tudo bem com a minha saúde”.

Eugênia Dantas, 52 anos, pela primeira vez submetida ao teste de glicemia.

 

Há 35 anos convivendo com a doença

Paciente do Cadh, Inaldo Soares, de 57 anos, também participou da ação. Há 35 anos descobriu que tem diabetes. E por conta da doença, aprendeu a adotar novos hábitos alimentares, evitando o consumo de açúcares e abolindo a ingestão de refrigerantes. “Eu me convenci que tenho diabetes. Ainda assim, com os cuidados que adquiri, precisei amputar alguns dedos do pé”, contou o motorista aposentado que diz “não abrir mão de um baile”.

Os participantes da mobilização realizada no estacionamento da Prefeitura Municipal pelo Dia Mundial do Diabetes também tiveram acesso a teste de fundo de olho para diabetes e puderam atualizar a caderneta de vacinação. Foram disponibilizados cortes de cabelo, limpeza de pele, maquiagem, além de atividade física.