“A nossa voz é um sinal de saúde e devemos saber como preservá-la”. A afirmação partiu da fonoaudióloga Carolina Pamponet que, na manhã desta quinta-feira, 4, orientou os professores da Secretaria Municipal de Educação sobre os cuidados necessários para manter as cordas vocais saudáveis. A ação integra a Campanha Nacional da Voz.
Segundo Carolina, mais de 70% das pessoas trabalham utilizando diariamente a voz como um recurso profissional; os professores estão no grupo dos trabalhadores que mais precisam utilizá-la. “No dia 16 de abril, comemoramos o Dia Mundial da Voz e buscamos reforçar para as pessoas a importância de cuidar dela. A prevenção é o ponto de partida para evitar problemas”, explica a fonoaudióloga.
Entre as dicas compartilhadas com os professores estiveram cuidados como: falar em tom moderado e próximo do ouvinte; beber água constantemente em pequenas doses para manter o trato vocal hidratado; comer maçãs durante o dia; evitar comidas gordurosas, cigarro e álcool, entre outras sugestões.
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