O horário de verão começa neste fim de semana. A
partir de 0h deste domingo (16) até o dia 26 de fevereiro do próximo ano, devem
adiantar os relógios em uma hora os moradores dos estados: Rio Grande do Sul,
Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas
Gerais, Goiás, Distrito Federal, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e Bahia. O decreto que confirmou a inclusão da Bahia no
horário de verão foi assinado na quinta-feira (13) pela presidente Dilma
Roussef.
O
médico pneumologista e coordenador do Laboratório do Sono, Francisco Hora
explica que as pessoas devem se desprender do horário antigo para se adaptar
mais facilmente aos novos horários.
“O
importante é que a pessoa entre logo no horário de verão e comece uma rotina
para se adaptar o mais rápido possível. Quanto mais você resistir, pior
biologicamente. Tecnicamente, para cada hora de avanço de fuso, você precisaria
de três a cinco dias para se adaptar, portanto, no máximo em uma semana todos
estarão completamente adaptados”, explica.
Muita
gente está se preparando para a mudança, que divide opiniões. "O organismo
fica totalmente abalado. Muda tudo, mudam os horários, e aí complica. Tento me
adaptar ao horário, não tem tática”, diz Regina Santana, gerente comercial.
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